Kultura jest wspaniała!

mięśnie

Jeśli masz ochotę zażyć aktywności pod gołym niebem, kup właściwy sprzęt i korzystaj z radości płynącej ze sportu

rolki
Napisał: Shawn Gay
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wiosna okazuje się idealną porą, by wziąć się za siebie i polepszyć własną formę. Kiedy na dworze zrobi się doprawdy miło oraz cieplutko, czuje się większą chęć, aby wybiec na rześkie powietrze oraz troszkę potrenować. Zanim nadejdą wiosenne dni trzeba więc wybrać się na zakupy oraz kupić odpowiednie elementy wyposażenia dla siebie i rodziny.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-03-31 07:54:39
Tagi: mięśnie, rolki

Masaż - Świetny sposób na regenerację po treningu

Gdy nasza praca jest siedząca, albo często uprawiamy sport często przydaje się nam masaż. Naturalnie są to odmienne masaże. W odmienny sposób masowany będzie pracownik korporacji, który cierpi na ból kręgosłupa od wielu godzin spędzanych w niewygodnej pozycji przy biurku, a w inny sposób potraktowany zostanie na przykład biegacz, któremu potrzeba rozluźnienia mięśni po treningu czy rozciągnięcia przykurczonych więzadeł.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-12-10 07:54:04
Tagi: masaż, relaks, mięśnie, Przyrząd

Domowa siłownia - patent na dobrą formę

Napisał: iStock.com
Często bywa tak, że nie mamy ochoty wychodzić z domu, aby zrobić coś dla kondycji. Nawet jeśli znaleźliśmy siłownię niedaleko, zdaje się to skomplikowaną ekspedycją. Trzeba zapakować sportowy strój, ręcznik, pamiętać o napoju izotonicznym i podobne. Jeśli znajdujemy się w podobnej sytuacji warto zastanowić się nad kupnem kilku sportowych sprzętów do domu. Wtedy będziemy mogli zadbać o dobrą kondycję nie wychodząc z własnych czterech kątów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-01 07:54:08
Tagi: ćwiczenia, sprzęt, mięśnie, orbitrek, bieżnie